jak brac

A powiedz mi jeszcze jak najlepiej jeść no-xplode :P tak z 30 min przed treningiem ? na pusty żołądek ? i czy brać w DNT bo niektórzy piszą, że można zjeść zaraz po przebudzeniu :D ale nie wiem po co ;o

jak czesto mozna brac boldek i wino

chodzi mi o cykl jak go brac w cyklu(np.e7d e5d)

tylko chciałem się upewnić 5 g na czczo i po treningu w dni treningowe , a w dni nie treningowe 5 g na czczo i gdzieś po południu , waga jest nie istotna każdemu zaleca się brać po 5 g , razem 10 g dziennie , wiek 18 , dieta jest jak najbardziej , wiem , że to podstawa ćwiczę już dwa lata , pierwszy cykl na mono

Z trego względu że j/w już ktoś nadmienił najbardziej prebadane, setki badań na necie, te nowe formy podobno lepsze, ale czy koszt ich jest miarodajny do efektów, na poczatek mono/ jabłczan potem mozna stacki brać np creatine xplode prosty stack, w pojedyncze formy krealkalyn concret można się bawic jak kasa jest.

w dni bez treningów nie koniecznie trzeba brac ale jak chcesz to tak w poże o której powinien być trening 5 kapsów Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

i mam jeszcze jedno pytanie co do X panda brac go tak jak zaleca producent bo czytalem troche artykulow i kazdy mowi co innego?

tak jak broniu ci napisał przez pierwsze 5 dni 100mg a potem po 50 mg więcej nie ma sensu brać

OK,ale w takim razie mam wliczac wogle ta odzywke do ogolnego bilansu kcal??Czy z samych posilkow czerpac te 2900kcal a odzywke brac tylko po treningu jako takie uzupelnienie??Bo jesli ja tez dolicze to jednego dnia bede mial 6 posilkow,a innego 5+odzywka i mam problem wlasnie jak to ulozyc:)

to elegancko jeszcze zeby ktos powiedzial jak to brac chcem go polaczyc z propem i czego moge sie spodziewac po takim cyklu pzdr!

Chyba nie masz pojęcia jak sie gainera powinno brać. Czemu te tłuszcze tak ograniczyłeś do minimum, co?

Dzieki hehe ,ale ile kosztuje 90 kapsolek i jak to brac ? :)

Teoretycznie koło 20 - 30 minut, ale w końcu są gainery zawierające kretynę, choćby mięso ma kreatynę i jakoś razem je jemy . Jak dla mnie można brać nawet razem, ale zdania są podzielone.

oba środki są w miarę bezpieczne zakładając że jesteś zdrowy i wiesz jak je brać

Jak nie wiesz co osiągniesz to po co się zabierasz za to ?W dni treningowe przed treningiem, w dni nie treningowe nie ma sensu brać.

jak boisz sie brac kreatyne bo nie urosniesz to znaczy ze nie dorosłes jeszcze do brania kreatyny

trzeba bylo sie zastanowic zanim zaczales je brac ;) a tak na powaznie to trenuj tak jak dotychczas, czyli podobna intensywnoscia, chyba na mase trening bedzie najlepszy, i zakup sobie jakas kreatynke moze zeby troche podtrzymywala ;)

a jak biore tabletki na nadcisnienie to moge brac to z kreatyna?

a czemu miala by dzialac slabiej?:d wyczerpala sie? no chyba nie. jak nic jej nie jest tj. nie zwilgotniala to mozesz brac:)

dokladnie 2 razy na dzien przez 7 dni...a z oslonkami to juz lece jak trzeba 2 tygodnie przed cyklem zaczalem brac i na watrobe i na zoladek....dzieki za podpowiedz ;)